При сердечном приступе на счету каждая секунда, так как может наступить кислородное голодание, к которому особенно чувствительны нервные клетки головного мозга. После пяти минут гипоксии в них происходят необратимые изменения, и тогда вывести человека из состояния клинической смерти практически невозможно. […]
Пользу витамина D для человеческого организма сложно переоценить, он регулирует усвоение таких минералов, как кальций и фосфор, уровень содержания их в крови и поступление в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A, кальцием и фосфором он защищает организм от […]
Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего […]
У прекрасной половины человечества часто бедра и ягодицы заметно больше плеч. Это может быть обусловлено как генетикой, так и лишним весом. Если ты хочешь визуально уменьшить нижнюю часть тела, стоит уделить большее внимание упражнениям для спины, тогда фигура будет выглядеть […]
Аутоиммунные заболевания — наиболее распространенные в мире. Ученые из Американской ассоциации по изучению аутоиммунных заболеваний утверждают, что в США людей, которые страдают от недугов этой группы, больше, чем сердечников. Количество аутоиммунных недугов из-за наследственности составляет лишь около одной трети случаев. В большинстве из […]
Главное, о чём нужно помнить, тренируя руки, — это техника. Только технически правильно выполненные упражнения дадут хороший эффект! Дряблые руки испортят впечатление о самой замечательной фигуре, не правда ли? Особенно летом, когда верхняя часть тела всегда на виду… Для занятий тебе […]
Главное желание многих бабушек — накормить ребенка любой ценой. Да и мамы также любят откармливать свое чадо. Но часто это происходит тогда, когда малыш совершенно не голоден… Поэтому взрослые придумывают разнообразные хитрости. Если ребенок здоровый, жизнерадостный, хорошо прибавляет в весе, тогда эту […]
Не секрет, что бананы — исключительно полезный фрукт. Высокое содержание питательных веществ, фруктоза, сахароза, глюкоза и клетчатка, которые есть в бананах, обеспечат насыщение организма на длительный период. Эти фрукты имеют все необходимые вещества для поддержания сил и здоровья человека. Кроме того, бананы […]
Многие знают, что такое нелегкий труд врача. У кого-то в семье есть представитель этой профессии, кто-то сам врач, а некоторые из нас были пациентами, наблюдавшими за работой этих людей с большой буквы. В руках доктора жизнь человека, поэтому на нём […]
Ученые пока не придумали таблеток, которые помогают сохранить красоту и молодость тела, поэтому люди продолжают бороться со старостью кто как умеет. Одни делают дорогостоящую пластику или уколы ботокса, другие вовсе пускают это дело на самотек, мотивируя лень тем, что всë […]
Большинство людей думает, что бег является лучшим способом, чтобы прийти в форму. И неважно, собираешься ли ты худеть, укрепить мышцы или просто повысить выносливость. Но если ты не любишь бег или хочешь заниматься исключительно дома, тогда мы спешим тебя обрадовать. […]
Ходьба — такая удобная физическая нагрузка! Чтобы ходить, не нужно никаких дополнительных приспособлений. Достаточно просто пройтись вместо поездки на автобусе, и калории будут потрачены! Главное — знать основные принципы пеших прогулок, чтобы похудение прошло максимально эффективно. Всего за 5 месяцев постоянной ежедневной ходьбы […]
В наше время, наверное, в каждом доме есть какой-нибудь электронный гаджет. Теперь эти средства не являются роскошью для многих и есть даже у маленьких детей. Но задумывался ли ты когда-либо, какое влияние оказывают эти вещи на неокрепшую психику? Негативные последствия использования гаджетов детьми […]
Употреблять в пищу мясо или нет — выбор каждого. Но если уж выбирать между видами мяса, то хуже, чем свинина, варианта не существует. Экологически безопасные и полезные сорта мяса — говядина, баранина, мясо птицы, оленина. Распространенная и всеми любимая свинина — […]
Зверобой — это очень полезное лекарственное растение. Его применяют в различных областях медицины. Но его главное свойство – это избавление от стрессов и депрессивных состояний. Чай из зверобоя способен вернуть вкус к жизни. Практически все люди, которые его пьют, замечают исчезновение […]
Многие люди используют алоэ вера не только в качестве комнатного растения. В нём присутствует более двух сотен биологически активных веществ, каждое из которых обладает определенными свойствами и несет свою пользу. Алоэ вера содержит витамины А, Е, С, витамины группы В. […]
Мы — это то, что мы едим. К сожалению, многие разрекламированные продукты питания совсем не так полезны для здоровья, как ты думаешь. Ради денег люди готовы на многое, даже продавать то, что содержит ароматизаторы, красители, гормоны и токсины. Прочти внимательно названия […]
Сжечь жир, а мышцы оставить! Если ты занимаешься спортом и хочешь подсушить тело, сделать его более рельефным, убрать подкожный жир, а не худеть за счет потери мышц, тебе необходимо углеводное голодание — диета с минимальным содержанием углеводов. Когда человек худеет с […]
