Здоровье

С этим комплексом упражнений йоги сколиоз не страшен! Занимайся, и проблем со спиной не будет.
Здоровье

С этим комплексом упражнений йоги сколиоз не страшен! Занимайся, и проблем со спиной не будет.

Йога — лучший лекарь. Проблемы со спиной сейчас есть у каждого второго, ведь сидячий образ жизни делает свое дело. Хорошо, когда проблему можно поправить с помощью упражнений. Этот комплекс очень положительно влияет на мышцы спины. Благодаря их выполнению позвоночник и […]

Самые опасные пищевые добавки. Узнай, что скрывается в составе продуктов питания!
Здоровье

Самые опасные пищевые добавки. Узнай, что скрывается в составе продуктов питания!

Найти экологически чистые продукты в настоящее время очень сложно. Становится всё сложнее купить продукт без различного рода синтетических стабилизаторов, эмульгаторов или красителей. И тебе крупно повезло, если эти добавки относительно безопасные, но таких существует всего несколько десятков. А общее количество […]

Забудь о болях в спине и шее! Вот как нужно правильно сидеть за компьютером…
Видео, Здоровье

Забудь о болях в спине и шее! Вот как нужно правильно сидеть за компьютером…

Очень сложно иметь правильную осанку при современном образе жизни. Многие из нас проводят довольно много времени, сидя за компьютером и забывают следить за положением спины. Наше тело запоминает выбранную позицию, и мы начинаем постоянно сутулиться. Это является причиной болей в […]

Каша — это сила! Рейтинг самых полезных каш для похудения без лишних усилий.
Здоровье

Каша — это сила! Рейтинг самых полезных каш для похудения без лишних усилий.

Каша — это, наверняка, самое распространенное блюдо русской кухни. Он идеально подходит для завтрака, ведь богата клетчаткой и витаминами, а значит и очень полезна для организма. «Так Просто!» поведает тебе, какие каши самые полезные. Внеси разнообразие в свой рацион! Рейтинг полезных […]

Как бы тебе ни хотелось плакать, глядя на лук, но он — действительно эффективное лекарство!
Здоровье, Советы

Как бы тебе ни хотелось плакать, глядя на лук, но он — действительно эффективное лекарство!

Ты простужен? У тебя насморк и кашель? Взбодрись и воспользуйся простыми народными рецептами. Они безотказно помогут тебе, к тому же эти рецепты прекрасно подходят детям. Луковый сок Луковый сок является чудодейственным средством от кашля и насморка. Он также помогает, если […]

5 полезных свойств лимона для твоего организма. Уникальный источник витаминов и минералов.
Здоровье

5 полезных свойств лимона для твоего организма. Уникальный источник витаминов и минералов.

Лимон является древним профилактическим средством и богатым источников витамина C. В этом универсальном фрукте также содержится масса других витаминов и минералов: Е, Р, витамины группы В, калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера и […]

Почему спать в холоде полезно? 5 причин, которые убедят тебя уменьшить температуру в спальне.
Здоровье

Почему спать в холоде полезно? 5 причин, которые убедят тебя уменьшить температуру в спальне.

Я никогда не думал, что температура помещения во время сна имеет большое значение. Я думал, что если я могу комфортно заснуть, мои условия сна оптимальны. Но ученые считают по-другому. Согласно научным исследованиям, идеальная температура помещения для сна — между 16 […]

10 продуктов, которые помогут забыть про усталость. Получи заряд энергии на целый день!
Здоровье

10 продуктов, которые помогут забыть про усталость. Получи заряд энергии на целый день!

Обычно, когда ты чувствуешь себя уставшим, ты сразу бежишь на кухню делать кофе. Не буду отрицать, что кофеин придает бодрости. Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный, а за ним следует полный упадок сил. «Так Просто!» советует 10 продуктов, которые помогут […]

Эти 10 полезных свойств зеленого чая заставят тебя полюбить этот напиток еще больше!
Здоровье

Эти 10 полезных свойств зеленого чая заставят тебя полюбить этот напиток еще больше!

Зеленый чай — напиток императоров. Сложно придумать питье, которое было бы более полезным. Конечно, вкус зеленого чая очень специфический, не всем он нравится. Но стоит только попробовать — и ты привыкнешь к его особой терпкости, необычному послевкусию и тонкому аромату. […]

Замени лекарства ягодами! Их полезные свойства способны побороть множество заболеваний.
Здоровье

Замени лекарства ягодами! Их полезные свойства способны побороть множество заболеваний.

Кто же не любит ягоды? Их вкусовые свойства не уступают пользе, которую они приносят организму. Как известно, самый простой способ укрепить иммунную систему — это ежедневно включать в рацион хотя бы горстку ягод, которые тебе нравятся и считаются самыми полезными […]

Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!
Здоровье

Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!

Неужели дома можно достигнуть хороших результатов с помощью простых спортивных упражнений? Да, непременно! Если заниматься часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект. Благодаря этой зарядке твой живот станет плоским за счет кардионагрузки. Такое укрепление мышц принесет только удовольствие! Упражнения […]

Правильное питание — это легко. От качества еды зависит качество твоей жизни!
Здоровье

Правильное питание — это легко. От качества еды зависит качество твоей жизни!

Если звучит словосочетание «правильное питание» — обычно сразу же представляется что-то очень удручающее. В основном, невкусное и непривлекательное на вид. Это результат засилья навязчивой информации о разнообразных диетах, сейчас так модно поддаваться новым течениям, в том числе это касается и […]

5 асан йоги, благодаря которым ты сможешь легко похудеть!
Здоровье

5 асан йоги, благодаря которым ты сможешь легко похудеть!

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуй эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног […]

Сбереги свое зрение! Всего лишь 10 минут в день — и ты забудешь про усталость глаз.
Здоровье

Сбереги свое зрение! Всего лишь 10 минут в день — и ты забудешь про усталость глаз.

Очень неприятно, когда глаза устают. Жжение, сухость слизистой, желание бесконечно тереть глаза… Усталость чревата ухудшением зрения. Чтобы этого не произошло с тобой — делай упражнения, тренирующие глазную мышцу. Эта зарядка хорошо подойдет и тем, у кого уже в наличии имеются […]

Забудь навсегда, что такое целлюлит! С этим домашним кремом кожа будет нежнее нежного.
Здоровье

Забудь навсегда, что такое целлюлит! С этим домашним кремом кожа будет нежнее нежного.

Целлюлит — загадочное слово, и хорошо, если значение его остается для тебя тайной и никак не тревожит. Гораздо хуже, если эта проблема, знакомая многим женщинам, стала для тебя актуальной. Вопреки распространенному мнению, целлюлит часто встречается и у худых молоденьких барышень. […]

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…
Здоровье

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…

Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, вовсе не обязательно тратить кучу времени в зале! Достаточно и активных домашних тренировок. Ведь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во время которой ускоряется сердечный ритм. А эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и […]

«Золотое молоко»: простой напиток, который может изменить твою жизнь.
Здоровье, Кулинария

«Золотое молоко»: простой напиток, который может изменить твою жизнь.

«Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета — куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого […]

Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!»
Здоровье

Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!»

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит, вырисовывается какая-то серьезная проблема. Использовать йогу для лечения подобных […]