Здоровье

19 полезных продуктов для организма, которые нужно включить в свой рацион.
Здоровье

19 полезных продуктов для организма, которые нужно включить в свой рацион.

Все мы знаем, что питание должно таким, чтобы оно помогало сохранять и улучшать здоровье. Каждый натуральный продукт имеет свои благотворные свойства. Одни положительно влияют на кожу, другие на работу мозга и так далее. Мы подготовили список продуктов, которые нужны для  правильного […]

Японский массаж асахи: упражнения, которые сделают тебя на 10 лет моложе!
Здоровье, Советы

Японский массаж асахи: упражнения, которые сделают тебя на 10 лет моложе!

Японский массаж Zogan (асахи) считается одним из лучших средств в борьбе с возрастными изменениями лица. Его регулярное проведение омолаживает кожу, а эффективность заметна уже после первых сеансов. Основное достоинство такого массажа — простота и возможность применять его в любом возрасте. Процедура […]

9 аргументов в пользу ананаса, которые трудно оспорить.
Здоровье, Советы

9 аргументов в пользу ананаса, которые трудно оспорить.

Пожалуй, нет такого человека, который не любил бы спелый, сочный и невероятно ароматный тропический фрукт под названием ананас. Он славится своими жиросжигающими свойствами, поэтому является неотъемлемой частью многих диет. Однако на этом неоспоримо классном качестве его полезные свойства не заканчиваются… Если ты […]

Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему тысячи людей навсегда забыли об очках!
Здоровье

Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему тысячи людей навсегда забыли об очках!

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что […]

Эта опасная ошибка убивает твой метаболизм. Исправь ее!
Здоровье

Эта опасная ошибка убивает твой метаболизм. Исправь ее!

Можно правильно питаться и усердно заниматься спортом, а результаты не видны. Можно употреблять специальные добавки или даже лекарства, а твой обмен веществ и дальше будет находиться в режиме сна. И действительно, даже будучи сторонником здорового образа жизни, не всегда удается […]

Не ешьте овсянку на завтрак, дражайшие! Ученые умоляют неспроста…
Здоровье

Не ешьте овсянку на завтрак, дражайшие! Ученые умоляют неспроста…

Овсянка давно завоевала почетное место на наших столах. Она является любимым видом завтрака у множества людей по всему миру, потому что всем известно о пользе овсяных хлопьев.Эта каша обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Также овсянку рекомендуют употреблять на протяжении […]

Вот что происходит с человеком, который не спит длительное время. Не шути с этим!
Здоровье

Вот что происходит с человеком, который не спит длительное время. Не шути с этим!

Если человека лишить сна на 7 дней, то уже начиная с 5-го дня появляется высокий риск умереть от недосыпания — к примеру, от сердечного приступа вследствие галлюцинаций. Так уж устроен человек — мы нуждаемся в восстановлении сил после дневных трудов. Во время сна […]

Невероятная польза рукколы: 7 свойств, из-за которых ее стоит добавить в свой рацион.
Здоровье

Невероятная польза рукколы: 7 свойств, из-за которых ее стоит добавить в свой рацион.

Те люди, которые ведут здоровый образ жизни и правильно питаются, уже давно покупают или выращивают на своих подоконниках рукколу. В этой зелени содержатся витамины группы В, витамин С, токоферолы, магний, калий, кальций, железо, медь, цинк, селен и многое другое. «Так Просто!» собрал […]

Чем полезен абрикос: этот фрукт с божественным ароматом — кладезь витаминов. А на вкус как мёд…
Здоровье, Кулинария

Чем полезен абрикос: этот фрукт с божественным ароматом — кладезь витаминов. А на вкус как мёд…

Мы любим абрикосы за тонкий аромат и насыщенный мягкий вкус. Эти сладкие плоды с бархатной кожицей и приятной мякотью занимают почетное место в летнем разнообразии фруктов — ведь из абрикосов столько всего можно приготовить! Варенье, пастила, компот, кисель, джем, повидло, сок […]

Натуральный омолаживающий эффект этой маски бьет все рекорды. К тому же она так доступна!
Здоровье, Советы

Натуральный омолаживающий эффект этой маски бьет все рекорды. К тому же она так доступна!

Сушеные морские водоросли — очень хорошее средство для восстановления и омолаживания кожи. И это не пустые слова: ламинария содержит такой набор полезных элементов в своем составе, что было бы странно, если бы после ее применения не наблюдалось положительного эффекта. Йод убирает […]

Потрясающая зарядка для всех членов семьи. Маленький ребенок упражнениям не помеха!
Здоровье, Советы

Потрясающая зарядка для всех членов семьи. Маленький ребенок упражнениям не помеха!

Проблема многих представительниц прекрасного пола в том, что, когда на свет появляется ребенок, большинство женщин перестает следить за собой и, в частности, за своей фигурой. Многие кормят себя «завтраками», ежедневно повторяя одно и то же: «Начну с завтрашнего дня, с […]

Новое причудливое изобретение японцев, которое избавит тысячи людей от назойливой проблемы.
Видео, Здоровье

Новое причудливое изобретение японцев, которое избавит тысячи людей от назойливой проблемы.

Причудам японцев можно удивляться очень и очень долго, их телешоу, реклама, музыка и изобретения поражают даже отчаянных скептиков, которых, казалось бы, уже нечем удивить. Но в этот раз этот деятельный народ подарил миру полезное изобретение, которое спасет тысячи людей от очень неприятной проблемы […]

Мобильный телефон спасает тысячи жизней в Швеции. Неотложная помощь от небезразличных людей!
Здоровье

Мобильный телефон спасает тысячи жизней в Швеции. Неотложная помощь от небезразличных людей!

При сердечном приступе на счету каждая секунда, так как может наступить кислородное голодание, к которому особенно чувствительны нервные клетки головного мозга. После пяти минут гипоксии в них происходят необратимые изменения, и тогда вывести человека из состояния клинической смерти практически невозможно. […]

Дефицит витамина D: симптомы, последствия и лечение. Следи за своим здоровьем!
Здоровье

Дефицит витамина D: симптомы, последствия и лечение. Следи за своим здоровьем!

Пользу витамина D для человеческого организма сложно переоценить, он регулирует усвоение таких минералов, как кальций и фосфор, уровень содержания их в крови и поступление в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A, кальцием и фосфором он защищает организм от […]

Бубновский: зарубите на носу! Если ноют тазобедренный сустав и колени…
Здоровье, Советы

Бубновский: зарубите на носу! Если ноют тазобедренный сустав и колени…

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего […]

Эффективная тренировка для мышц спины и груди. Сделай свое тело идеальным!
Видео, Здоровье

Эффективная тренировка для мышц спины и груди. Сделай свое тело идеальным!

У прекрасной половины человечества часто бедра и ягодицы заметно больше плеч. Это может быть обусловлено как генетикой, так и лишним весом. Если ты хочешь визуально уменьшить нижнюю часть тела, стоит уделить большее внимание упражнениям для спины, тогда фигура будет выглядеть […]

Польза в пище: 5 витаминов, которые стоит употреблять людям с аутоиммунными заболеваниями.
Здоровье

Польза в пище: 5 витаминов, которые стоит употреблять людям с аутоиммунными заболеваниями.

Аутоиммунные заболевания — наиболее распространенные в мире. Ученые из Американской ассоциации по изучению аутоиммунных заболеваний утверждают, что в США людей, которые страдают от недугов этой группы, больше, чем сердечников. Количество аутоиммунных недугов из-за наследственности составляет лишь около одной трети случаев. В большинстве из […]

Комплекс для сильных и красивых рук: 8 проверенных упражнений. Специально для лета!
Здоровье

Комплекс для сильных и красивых рук: 8 проверенных упражнений. Специально для лета!

Главное, о чём нужно помнить, тренируя руки, — это техника. Только технически правильно выполненные упражнения дадут хороший эффект! Дряблые руки испортят впечатление о самой замечательной фигуре, не правда ли? Особенно летом, когда верхняя часть тела всегда на виду… Для занятий тебе […]