Здоровье

7 поз йоги для новичков: упражнения, которые лежат на пути к мастерству!
Здоровье

7 поз йоги для новичков: упражнения, которые лежат на пути к мастерству!

Если ты пока в йоге новичок, тебя, наверное, восхищают мастера, которые умеют стоять на руках и вытворять нечто невообразимое со своим телом. Однако все когда-нибудь с чего-то начинали, и ты, конечно же, не исключение. Если ты имеешь смутное представление про […]

Что подсовывают нам производители в пачках от сигарет: 597 ингредиентов помимо обычного табака.
Здоровье

Что подсовывают нам производители в пачках от сигарет: 597 ингредиентов помимо обычного табака.

Ты до сих пор считаешь, что сигареты — это завернутый в бумагу табак? Должен тебя огорчить. Помимо простой бумаги и табака в составе сигарет есть еще 597 ингредиентов. Некоторые из них добавляют для запаха, но подавляющее большинство входит в состав «раковых […]

Главные признаки нехватки магния в организме: проследи за своим здоровьем как следует!
Здоровье

Главные признаки нехватки магния в организме: проследи за своим здоровьем как следует!

Магний — незаменимый элемент, который важен для каждого органа в твоем теле. Особо сильно в магнии нуждаются сердце, мышцы и почки. Если ты постоянно чувствуешь усталость, наблюдаешь сбои в работе сердца и страдаешь от судорог и мышечных болей — скорее всего, это последствия […]

Как высыпаться за 4 часа в сутки: продли себе жизнь, используя скрытые ресурсы организма!
Здоровье, Советы

Как высыпаться за 4 часа в сутки: продли себе жизнь, используя скрытые ресурсы организма!

Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон. Этот вид сна интереснее тем, что можно, например, спать […]

Опасность, о которой нужно знать: лапша быстрого приготовления и ее вред для организма.
Здоровье, Советы

Опасность, о которой нужно знать: лапша быстрого приготовления и ее вред для организма.

Практически все хотя бы раз в жизни ели лапшу быстрого приготовления. Такая еда стала частью рациона современного человека из-за нехватки времени. При этом мало кто задумывается о вреде этого продукта. Он может утолить голод, но не принесет никакой пользы организму. […]

Новый подход к качанию пресса: тренироваться нужно стоя. Эффект очень впечатляет!
Видео, Здоровье

Новый подход к качанию пресса: тренироваться нужно стоя. Эффект очень впечатляет!

Плоский животик — украшение женщины. Стройная талия и ярко выраженный пресс сделают гармоничной любую фигуру, даже если бедра немного широковаты. Но кроме того, что красивый пресс несет эстетическую функцию, он является признаком здоровья. Ведь чтобы родить и выносить ребенка, женщине необходимы […]

15 продуктов с минимальным количеством калорий. Можно есть и не поправляться!
Здоровье, Советы

15 продуктов с минимальным количеством калорий. Можно есть и не поправляться!

Пожалуй, есть всë что хочется, в любое время суток, в любом количестве и при этом не поправляться — мечта каждой девушки. Однако свинина — жирная, торт — калорийный, картошка фри — вредная, да и вообще после 18:00 есть нельзя. Не […]

Вот что происходит с твоим мозгом, когда ты пользуешься смартфоном перед сном. Я в ужасе!
Здоровье

Вот что происходит с твоим мозгом, когда ты пользуешься смартфоном перед сном. Я в ужасе!

Читать новости во время дружеской беседы, за обедом, в транспорте. Проверять сообщения на ходу. В любой удобный момент пялиться в экран своего смартфона. О, таким поведением уже никого не удивишь! Заботливые ученые подсчитали, что в среднем современный владелец модного гаджета […]

Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины!
Видео, Здоровье

Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины!

Женское здоровье — хрупкое, как яичная скорлупа. На гормональный баланс и правильное функционирование матки, яичников и щитовидной железы влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление и даже плохая наследственность. А быть вечно красивой и молодой и здоровой хочется каждой женщине! Массаж […]

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес: эффективная недельная программа тренировок.
Здоровье, Советы

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес: эффективная недельная программа тренировок.

Каждый мечтает иметь здоровое и подтянутое тело. Для этого недостаточно правильно питаться. Чтобы фигура выглядела великолепно, нужно заниматься спортом. Если ты желаешь укрепить мышцы и быть в отличной форме, тогда обрати внимание на эту семидневную программу тренировок. Курс рассчитан на […]

Обезвоживание ведет к болезням: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды.
Здоровье

Обезвоживание ведет к болезням: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды.

Каждый день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной воды, помимо кофе, чая, соков, компотов и так далее. Но часто мы игнорируем эту потребность нашего организма, что приводит к обезвоживанию. Из-за того что в организме не хватает воды, нарушается метаболизм, […]

Вот как на самом деле выглядит тело женщины после родов. Шокирующие кадры!
Здоровье

Вот как на самом деле выглядит тело женщины после родов. Шокирующие кадры!

Диетолог и новоиспеченная мамочка из Новой Зеландии Джулия Бхосел выложила в своем блоге фотографии послеродового живота, чем произвела настоящий фурор среди молодых мамочек. Подтверждение этому — невероятная скорость, с которой снимки распространились по Всемирной паутине и стали достоянием общественности. Джулия делится […]

Как вычислить идеальное соотношение веса и роста: очень полезная таблица. Больше не худей!
Здоровье, Советы

Как вычислить идеальное соотношение веса и роста: очень полезная таблица. Больше не худей!

Увлеченные похудением люди нередко забывают о таком факторе: при одном и том же весе люди могут выглядеть совсем по-разному. Потому что рост, телосложение, толщина слоя подкожного жира у всех разная. И физическая форма тоже отличается! Чтобы знать идеальный вес для […]

thumb
Здоровье, Советы

Детская косметика вредит здоровью малышей. Прочти, чтоб не попасть на уловки маркетологов!

Покупая новорожденному малышу детскую косметику последнее, чего ты ожидаешь – что продукция окажется некачественной и даже опасной для твоего крохи. Однако, к сожалению, недобросовестные производители не гнушаются ничем – даже здоровьем маленьких детей! Сегодня мы расскажем, какие химические компоненты попадают […]

7 вредных завтраков для нашего организма. Позаботься о своем здоровье!
Здоровье

7 вредных завтраков для нашего организма. Позаботься о своем здоровье!

Известно, что завтрак является самым важным приемом пищи. От того, как мы начнем день, зависит наше самочувствие. Поэтому полезный и сбалансированный завтрак — это то, что нужно каждому из нас. Но, к сожалению, из-за современной рекламы и других факторов не […]

5 природных средств для победы над головной болью. Проверенные методы!
Здоровье

5 природных средств для победы над головной болью. Проверенные методы!

Основная причина головной боли и плохой памяти — закупоренные сосуды головного мозга. Как и все ткани нашего организма, мозг нуждается в постоянной чистке. Излишки соли, жира, извести и токсинов накапливаются в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Чистка сосудов от лишнего холестерина […]

Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?
Здоровье

Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?

Лисички — это грибы, которые многие из нас любят употреблять в пищу. Кроме своих вкусовых качеств, они знамениты еще и лечебными. Об их исключительной пользе знали еще наши предки. Лисички имеют противоопухолевое действие, улучшают иммунитет, помогают при воспалительных процессах в организме. […]

Вот как «разбить соли» в области шеи! Всю серьезность осознаю и следую…
Здоровье, Советы

Вот как «разбить соли» в области шеи! Всю серьезность осознаю и следую…

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения, шума в ушах и что самое худшее […]