Здоровье

Каша — это сила! Рейтинг самых полезных каш для похудения без лишних усилий.
Здоровье

Каша — это сила! Рейтинг самых полезных каш для похудения без лишних усилий.

Каша — это, наверняка, самое распространенное блюдо русской кухни. Он идеально подходит для завтрака, ведь богата клетчаткой и витаминами, а значит и очень полезна для организма. «Так Просто!» поведает тебе, какие каши самые полезные. Внеси разнообразие в свой рацион! Рейтинг полезных […]

Как бы тебе ни хотелось плакать, глядя на лук, но он — действительно эффективное лекарство!
Здоровье, Советы

Как бы тебе ни хотелось плакать, глядя на лук, но он — действительно эффективное лекарство!

Ты простужен? У тебя насморк и кашель? Взбодрись и воспользуйся простыми народными рецептами. Они безотказно помогут тебе, к тому же эти рецепты прекрасно подходят детям. Луковый сок Луковый сок является чудодейственным средством от кашля и насморка. Он также помогает, если […]

5 полезных свойств лимона для твоего организма. Уникальный источник витаминов и минералов.
Здоровье

5 полезных свойств лимона для твоего организма. Уникальный источник витаминов и минералов.

Лимон является древним профилактическим средством и богатым источников витамина C. В этом универсальном фрукте также содержится масса других витаминов и минералов: Е, Р, витамины группы В, калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера и […]

Почему спать в холоде полезно? 5 причин, которые убедят тебя уменьшить температуру в спальне.
Здоровье

Почему спать в холоде полезно? 5 причин, которые убедят тебя уменьшить температуру в спальне.

Я никогда не думал, что температура помещения во время сна имеет большое значение. Я думал, что если я могу комфортно заснуть, мои условия сна оптимальны. Но ученые считают по-другому. Согласно научным исследованиям, идеальная температура помещения для сна — между 16 […]

10 продуктов, которые помогут забыть про усталость. Получи заряд энергии на целый день!
Здоровье

10 продуктов, которые помогут забыть про усталость. Получи заряд энергии на целый день!

Обычно, когда ты чувствуешь себя уставшим, ты сразу бежишь на кухню делать кофе. Не буду отрицать, что кофеин придает бодрости. Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный, а за ним следует полный упадок сил. «Так Просто!» советует 10 продуктов, которые помогут […]

Эти 10 полезных свойств зеленого чая заставят тебя полюбить этот напиток еще больше!
Здоровье

Эти 10 полезных свойств зеленого чая заставят тебя полюбить этот напиток еще больше!

Зеленый чай — напиток императоров. Сложно придумать питье, которое было бы более полезным. Конечно, вкус зеленого чая очень специфический, не всем он нравится. Но стоит только попробовать — и ты привыкнешь к его особой терпкости, необычному послевкусию и тонкому аромату. […]

Замени лекарства ягодами! Их полезные свойства способны побороть множество заболеваний.
Здоровье

Замени лекарства ягодами! Их полезные свойства способны побороть множество заболеваний.

Кто же не любит ягоды? Их вкусовые свойства не уступают пользе, которую они приносят организму. Как известно, самый простой способ укрепить иммунную систему — это ежедневно включать в рацион хотя бы горстку ягод, которые тебе нравятся и считаются самыми полезными […]

Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!
Здоровье

Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму!

Неужели дома можно достигнуть хороших результатов с помощью простых спортивных упражнений? Да, непременно! Если заниматься часто и старательно, ты сразу же ощутишь эффект. Благодаря этой зарядке твой живот станет плоским за счет кардионагрузки. Такое укрепление мышц принесет только удовольствие! Упражнения […]

Правильное питание — это легко. От качества еды зависит качество твоей жизни!
Здоровье

Правильное питание — это легко. От качества еды зависит качество твоей жизни!

Если звучит словосочетание «правильное питание» — обычно сразу же представляется что-то очень удручающее. В основном, невкусное и непривлекательное на вид. Это результат засилья навязчивой информации о разнообразных диетах, сейчас так модно поддаваться новым течениям, в том числе это касается и […]

5 асан йоги, благодаря которым ты сможешь легко похудеть!
Здоровье

5 асан йоги, благодаря которым ты сможешь легко похудеть!

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуй эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног […]

Сбереги свое зрение! Всего лишь 10 минут в день — и ты забудешь про усталость глаз.
Здоровье

Сбереги свое зрение! Всего лишь 10 минут в день — и ты забудешь про усталость глаз.

Очень неприятно, когда глаза устают. Жжение, сухость слизистой, желание бесконечно тереть глаза… Усталость чревата ухудшением зрения. Чтобы этого не произошло с тобой — делай упражнения, тренирующие глазную мышцу. Эта зарядка хорошо подойдет и тем, у кого уже в наличии имеются […]

Забудь навсегда, что такое целлюлит! С этим домашним кремом кожа будет нежнее нежного.
Здоровье

Забудь навсегда, что такое целлюлит! С этим домашним кремом кожа будет нежнее нежного.

Целлюлит — загадочное слово, и хорошо, если значение его остается для тебя тайной и никак не тревожит. Гораздо хуже, если эта проблема, знакомая многим женщинам, стала для тебя актуальной. Вопреки распространенному мнению, целлюлит часто встречается и у худых молоденьких барышень. […]

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…
Здоровье

Чудесный способ сжигания жира дома! И походы в зал тебе уже больше не потребуются…

Для того, чтобы быть стройной и подтянутой, вовсе не обязательно тратить кучу времени в зале! Достаточно и активных домашних тренировок. Ведь эффективней всего сжигает жир кардионагрузка, во время которой ускоряется сердечный ритм. А эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и […]

«Золотое молоко»: простой напиток, который может изменить твою жизнь.
Здоровье, Кулинария

«Золотое молоко»: простой напиток, который может изменить твою жизнь.

«Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета — куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого […]

Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!»
Здоровье

Китайский врач: «Никогда при остеохондрозе не прикасайтесь… Особенно если невыносимо ноет шея!»

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит, вырисовывается какая-то серьезная проблема. Использовать йогу для лечения подобных […]

10 причин твоей вечной усталости. Измени привычки в пользу бодрости!
Здоровье, Советы

10 причин твоей вечной усталости. Измени привычки в пользу бодрости!

Тебе знакомо чувство изнуряющей усталости, как будто какой-то вампир тихонько пришел и выпил из тебя все жизненные силы? Ты просыпаешься уже уставшим? Даже на выходных ощущение полной измотанности не покидает тебя? Увы, сейчас синдром хронической усталости знаком многим людям. Но […]

Тайны Древнего Китая! Секретные точки на теле, которые снимут боль любого происхождения.
Здоровье

Тайны Древнего Китая! Секретные точки на теле, которые снимут боль любого происхождения.

Еще в Древнем Китае была найдена связь точек на теле человека с внутренними органами. Мудрые китайцы обнаружили, что при стимуляции точек на теле можно снять боль — зубную, желудочную или головную, лечить болезни и стимулировать внутренние органы. Если у тебя […]

20 основных правил сбалансированного питания. Ты моментально почувствуешь себя лучше!
Здоровье

20 основных правил сбалансированного питания. Ты моментально почувствуешь себя лучше!

Постоянно чувствуешь тяжесть в животе? Плохо спишь? Наскучило состояние непроходящей усталости? Задумайся над тем, как ты питаешься. Вот несколько дельных советов, которые «Так Просто!» приготовил специально для тебя. Следуя этим рекомендациям, ты почувствуешь результат уже через неделю! Правила питания Что может […]