Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился!

Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
секреты долголетия

Секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
виброгимнастика академика Микулина

Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

Поделись с друзьями истинным секретом долголетия!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментариев 11

  1. очень полезное упражнение.(знаю и делаю его давно) мне очень помогает проснуться утром, и взбодриться в течении дня.я на работе захожу в туалет и делаю его.про головную боль незнаю. не страдаю этим. хотя мне уже 45.

  2. Инночка

    Я делаю это упражнение и ножки теперь не болят.

  3. Я делала такие упражнения, ужасно стали болеть пятки.

  4. Златолина

    Бред сивой кобылы….Если так будете сстучать пятками — получите разрушение костей!

    • Олександр

      Завжди, у всі часи знаходилась кобила чи вівця, яка себе вважала вовчицею!

  5. В Китае (в практике Ци-Гун) уже тысячи лет делают упражнение, которое называется — дракон выпрыгивающий из воды.

  6. Вы вepите, что peaльно пoxyдeть не делaя абсoлютно ничегo? И я никoгда не верила, но то что узнала из этой статьи — newfigure.info полностью измeнилo мое мнение! 3a неделю я сбросила 4 килограмма ! Быстpee и лeгче метода нет!

  7. Александр

    Спасибо!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.