Все представительницы прекрасного пола мечтают оставаться молодыми, здоровыми и привлекательными как можно дольше. А для того чтобы добиться такого эффекта, достаточно внести изменения в свой ежедневный рацион. У каждой из нас есть свои пищевые привычки, сформированные еще в детстве. Вот […]
Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья и долголетия. С трудностями составления рациона сталкивается достаточно много людей, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, проблем с желудком. Особенно это касается желающих быстро похудеть. Часто неправильное питание провоцирует […]
Суп бозбаш получил свое название от слова «бозба», что на азербайджанском означает «серая голова». Имеется в виду голова барана, потому что по классическому рецепту бозбаш готовится из баранины. © Depositphotos Приготовить ароматный и наваристый суп бозбаш намного быстрее и проще […]
Есть в моем кулинарном арсенале один потрясающий рецепт шашлыков, который точно понравится тем, кто соблюдает Великий пост, по жизни не ест мясо или просто любит оригинальные способы приготовления картофеля. Да-да, это овощной шашлык, вернее, его домашняя вариация, так как готовлю […]
Может ли человек почувствовать вкус чеснока… ступнями ног? На первый взгляд это кажется невозможным. Но ответ не столь очевиден, как может показаться. © Depositphotos Чтобы убедиться на практике, нарежь зубчик чеснока на несколько кусков, положи их в полиэтиленовый пакет, а […]
У каждого есть свои методы, как сделать утро добрым. У кого-то это зарядка, у кого-то чашечка кофе, а у меня — вкусный и полезный завтрак! © Depositphotos Такое сочетание встречается в природе нечасто. Тем большим открытием для меня стала каша […]
Раньше было широко распространено мнение, что нельзя есть больше 2-3 яиц в неделю. Диетологи утверждали, что чрезмерное употребление яиц существенно повышает уровень холестерина в организме и в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. © Depositphotos Однако современные исследователи утверждают, что […]
Чечевица — мелкое плоское семя однолетнего растения семейства бобовых. В России эта культура появилась в XIV веке и быстро стала популярной у крестьян и простого рабочего люда. © Depositphotos Ее даже называли «царицей-чечевицей» и готовили из нее похлебки, каши, начинку […]
Может ли человек прожить более 100 лет, сохраняя крепкое здоровье, ясность ума и работоспособность? «Может и должен!» — утверждает кандидат медицинских наук и автор популярной системы естественного оздоровления (СЕО) Галина Шаталова. Для этого достаточно перейти к образу жизни, предписанному нам […]
Женщины, мечтающие похудеть, должны сократить калораж рациона и включить в него продукты, запускающие метаболизм. В этом может помочь кефир с сухофруктами. Для того чтобы иметь хороший обмен веществ, нужно питаться дробно: 5–6 раз в день. Два из этих приемов пищи […]
В последние годы в мире правит здоровый образ жизни. Мы всё больше времени стараемся есть полезную еду, внимательно читаем составы продуктов, чтобы минимизировать потребление таки вредных нынче глютена, лактозы и мяса. Принимаем БАДы, но вот количество стоматологий растет в геометрической […]
Около года назад нашла на просторах Интернета просто потрясающий рецепт домашней выпечки. С того времени хлеб со странным названием «Обезьяний» пеку каждые выходные. Он получается настолько вкусным, что перед ним невозможно устоять! Мягкий внутри, с нежной сырной корочкой снаружи — […]
Мой муж никогда не любил все эти густые супы с овощами, просто на дух не переносил. Но всё изменил один случай. Как-то мы гостили у моей сестры в Закарпатье, она приготовила вкуснейший овощной суп с капустой. Он был такой наваристый, […]
Хлеб считают одним из самых древних продуктов, которые появился в рационе человека. Но, в отличие от ягод, овощей и фруктов, хлеба в готовом виде в природе не существовало, его приходилось готовить. И если в течение многих тысяч лет единственными ингредиентами […]
Многие хозяйки не берутся за приготовление слоеного теста, ведь считают, что это долгая и нудная работа. Конечно, замеси его сначала, раскатай, а потом накладывай один слой, второй… Но всё можно сделать гораздо проще, всего за 10 минут. Не веришь? Тогда […]
Что делать, если на время Великого поста выпадает 3 дня рождения твоих домашних и при этом вы верующие люди, которые стараются придерживаться поста? Выход есть, и это рецепт постного торта «Наполеон». Всё, что тебе потребуется, — мука, подсолнечное масло, грецкие […]
Пасхальный стол — это не только крашеные яйца, красивые куличи и творожная пасха, но и вкусные, легкие салаты. Каждый год я очень тщательно подбираю салаты к праздничному меню, ведь важно, чтоб они были в меру калорийные, со свежим вкусом и […]
Все мы знаем, что питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, обеспечивают человеческий организм необходимой энергией, дают ему силы для жизни и развития, помогают противостоять болезням. © Depositphotos Почему же, стараясь покупать только самые полезные продукты, мы зачастую всё […]
