Неудивительно, что Гвинет Пэлтроу признали иконой стиля, ведь эта актриса всегда производит своим появлением настоящий фурор. Тем не менее она считает, что каждая женщина достойна притягивать восторженные взгляды, главное — немного постараться. Предлагаем тебе ознакомиться с правилами, которые помогают Гвинет […]
Ожирение — это одно из самых распространенных обменных заболеваний. Нарушение обмена веществ провоцирует множество других недугов, поэтому еще на раннем этапе этой болезни необходимо составить план действий «Как бороться с лишним весом». Не нужно бросаться в крайности и изнурять себя […]
О чайном грибе (в народе — медуза) знали в Китае еще до нашей эры. Этот удивительный напиток считался эликсиром бессмертия. Странный вид чайного гриба отпугивает многих, но напрасно! Ведь даже современная медицина признала пользу этого напитка и рекомендует употреблять его […]
Чтобы скинуть несколько лишних килограммов, совсем не обязательно придерживаться изнуряющих диет и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Соблюдая 5 простых правил, ты сможешь похудеть на 3 килограмма всего за неделю, не делая практически ничего! 5 простых правил для похудения Тебе необязательно […]
Похудение — дело очень непростое, и, если ты хочешь скинуть несколько лишних килограммов, тебе необходимо не только придерживаться строгой диеты, но и не забывать о физических упражнениях. Сегодня «Так Просто!» подготовил для тебя жиросжигающую тренировку, которая идеально сочетается с низкоуглеводной диетой. […]
Пророк Мухаммед однажды сказал: «Черный тмин помогает от всех болезней, кроме смерти». Действительно, он благоприятно воздействует на организм человека, укрепляет здоровье и позволяет избавиться от многих болезней. По данным многих исследований, богатая антиоксидантами пряность эффективно борется с холестерином, стимулирует пищеварение […]
В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и причиняют себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего результата можно добиться и с помощью безопасных диет. Поэтому «Так Просто!» подготовил для тебя план питания на 14 […]
Для всех, кто уже давно мечтает похудеть, но никак не может на это решиться из-за страха навредить своему здоровью, «Так Просто!» подготовил сегодня абсолютно безопасный и очень эффективный метод. Он способен избавить тебя от лишних килограммов и сантиметров на талии. Всё, […]
Закончилось время летних отпусков… Люди понемногу возвращаются в строй и идут заниматься в спортзалы. Но если времени на фитнес в спортклубе совершенно нет, тогда, конечно, следует обратить внимание на домашние занятия. Многие тренеры утверждают, что утренняя кардиотренировка — это лучший […]
Каждый, кто решает правильно питаться, часто совершает одну и ту же ошибку, оставляя в своем рационе «здоровые» блюда или продукты, которые на самом деле могут свести на нет все усилия. Новички сметают с полок продукты с маркировкой «0 калорий» или «обезжирено». А […]
Все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи. После сна наш организм нуждается в энергии. Но завтрак важен не только поэтому. Он также задает худеющим правильный тон на весь день. Ученые сообщают, что если ты завтракаешь здоровой пищей, то более вероятно, […]
Если ты хочешь быстро похудеть, тебе нужно обратить внимание на правильную пищу и частоту ее приема. Этот план сброса веса разработали специально для сотрудников General Motors, которые хотели похудеть. Фирма поддерживает тех работников, которые хотят следить за своим здоровьем. Такая диета поможет и тебе […]
Куркума — растение, которое относится к семейству имбирных, а одноименную ароматную пряность получают из его корневищ. В Европу и Америку куркума попала благодаря великому мореплавателю Васко да Гама. Как только у него получилось обогнуть Африку и прибыть к берегам Индокитая, к нам […]
Многим из нас с детства твердили, что если мы будем есть тыквенную кашу, то вырастем здоровыми и сильными. И наши родители, бабушки и дедушки были абсолютно правы! Сколько же полезных свойств скрывает обычная тыква. «Кабак» не только очищает сосуды от […]
Существует способ не только быстро похудеть, но и улучшить при этом свое здоровье. Секрет в том, чтобы долго и тщательно пережевывать пищу! Это может показаться глупостью, но на самом деле всё логично. Если следовать нашим рекомендациям, можно снизить свой вес […]
Всем, кто сидит на диете или ведет здоровый образ жизни, хочется напомнить, что перекусы можно сравнить с медалью — они тоже имеют две стороны. Если придерживаться правильных основ похудения и употреблять в пищу легкие и низкокалорийные перекусы — то это […]
Хорошая физическая форма — это когда много мышц, быстрый обмен веществ, ничего нигде не висит и человек чувствует себя замечательно. Для некоторых это — естественное состояние, но большинство людей прикладывают героические усилия для того, чтобы выглядеть отлично. Спорт лишь наполовину решает проблемы […]
Татьяна Рыбакова — не совсем обычная девушка. Если бы я встретил ее каких-то 5 лет назад, ни за что бы не узнал! В школе девочка Таня страдала от серьезного ожирения. 105 килограммов при росте 165 сантиметров, и это в 14 лет! […]
