Проблемы с осанкой знакомы почти каждому современному человеку. Все мы много сидим за компьютерами, гнем шею над смартфонами либо сутулимся при чтении книг… В результате осанка портится. Причем портится и у взрослых людей, и у подростков, и даже у маленьких […]
Правильное питание. Как много мифов его окружает. Мол, невкусно, пресно, подходит только для спортсменов-фанатиков и так далее. А мы возьмем и приготовим сегодня творожные вафли по рецепту, подходящему под ПП. И будет очень вкусно. Фигуре такие вафли уж точно не […]
Наше тело — это сложная биологическая система, о которой нужно постоянно заботиться. На здоровье каждого человека влияет множество факторов. Для наилучшего самочувствия мы должны обращать внимание на все составляющие, не фокусируясь на чём-то одном. «Так Просто!» расскажет, как укрепить организм и […]
Знаешь ли ты о том, что узнать особенности характера человека запросто можно и без проведения различных психологических тестов? Особенно если этот человек — женщина. Часто женский силуэт может рассказать о своей обладательнице гораздо больше, чем самый опытный психоаналитик. Причем не […]
Люди зрелого возраста не всегда готовы к возрастным изменениям, которые их ждут. Более того, некоторые из них подкрадываются просто незаметно. Что же готовит для каждого из нас старость? Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя подборку из 9 самых неочевидных возрастных изменений. […]
Опытная женщина знает, как держать себя в тонусе, хорошо выглядеть и общаться с мужчинами. Однако часто случается такое, что с возрастом огонь в душе потихоньку угасает. Чтобы этого не случилось, нужно уметь себя мотивировать. Именно этим занимается российский блогер и […]
Когда тебе чуть больше 35 лет, проблема старения всё еще кажется далекой. Хотя на лице уже давно начали появляться первые морщинки, переживать лишний раз не хочется. Однако не стоит забывать, что от отношения к жизни в целом напрямую зависит то, […]
Мы не соврем, если скажем, что каждый человек хочет чувствовать себя хорошо и жить долго. Но как понять, что физическая форма человека в норме? Редакция «Так Просто!» расскажет, по каким признакам можно определить, в насколько хорошем состоянии твое тело. Физическая форма […]
Каждое утро я просыпаюсь в 7 часов, будь то будний или выходной день. Кому-то это кажется странным, а для меня это хороший способ дисциплинировать себя. В будущем я планирую вставать еще раньше, чтобы успевать делать больше важных для меня дел. […]
Некоторые женщины ошибочно считают, что физические упражнения больше нужны мужчинам. А те представительницы прекрасного пола, которые всё-таки занимаются, больше внимания уделяют мышцам пресса и ног. Отжиманиями очень часто пренебрегают, и зря. Многие девушки жалуются, что отжиматься слишком сложно. Другие и […]
Беременность — особенный период в жизни каждой женщины. Конечно, кому-то он дается непросто. А кто-то переживает его настолько непринужденно, что по-настоящему влюбляется в это волшебное время. Более того, некоторые будущие мамочки на протяжении всех 9 месяцев ведут спортивный образ жизни. […]
Чтобы выстроить то самое правильное начало утра, многим нужны годы. Например, я до сих пор пытаюсь понять, что мне подходит больше всего: легкая зарядка после пробуждения, небольшая утренняя пробежка или контрастный душ. Но не попробовав, точно не узнаешь. Поэтому я […]
В погоне за молодостью современный человек готов на многое. Правильное питание, активный образ жизни, ежедневный уход за телом и регулярная физическая нагрузка… Казалось бы, разве этого не достаточно? К сожалению, если на передний план выходит сила привычки, то нет. Речь […]
Современные стандарты красоты уже давно не соответствуют заветным 90–60–90. Более того, сегодня идеальная фигура девушки вообще не ограничивается никакими сантиметрами. Раньше красавицы потели в спортивных залах и сидели на изнурительных диетах. Но сегодня они дружат со своим телом и сознанием, […]
Миллион копий и щитов уже сломали об эту тему: одни говорят, надо только натощак, только так смысл есть, другие говорят, что не надо вообще, потому что смысла нет. А третьи советуют в любое время, потому что независимо от смысла на […]
Карантин по праву можно назвать кризисом, эдаким стихийным бедствием, внезапно обрушившимся на наши головы. Ну хорошо хоть не пеплом какого-нибудь супервулкана или астероидом, норовящим пнуть нашу с тобой общую планету. Это значит, что напасть эту пережить сможем, но новую реальность […]
Женщина хочет быть красивой везде, даже если речь о тренажерном зале. Люди всё чаще выходят на улицу в спортивной одежде, и не только потому, что все они занимаются спортом. Разве может быть что-то удобнее растянутых спортивных штанов и свободной футболки? […]
Фитнес-браслет — верный друг многих современных людей, которые следят за своим здоровьем. Есть множество известных моделей, которые улучшаются с каждым годом, и выбор становится еще больше. В магазинах можно встретить целые стеллажи с фитнес-браслетами и аксессуарами к ним. Сегодня редакция […]
