Рецепт тыквенных котлет

Тыкву бывает очень трудно заставить себя съесть в виде каши или пюре, а ведь она так полезна. Но тыквенные котлеты — это то, что любят и взрослые, и дети. Хвалят за вкус, даже не зная, из-за чего он такой неповторимый.

Тыква снабжает организм витамином С, Е и витаминами группы В. В ней содержится пектин, кальций, каротин, железо, соли цинка и медь. Добавляя этот яркий овощ в блюда, ты обогащаешь их.

тыквенные котлеты© DepositPhotos

Тыквенные котлеты

Ингредиенты

  • 400 г куриного фарша
  • 500 г тыквы
  • 2 ст. л. муки
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1 луковица
  • соль, перец, петрушка

тыквенные котлеты© DepositPhotos

Приготовление

  1. Как приготовить тыквенные котлеты? Очисти тыкву. Нарежь на кусочки и отвари ее. Сцеди воду и измельчи тыкву блендером.

    тыквенные котлеты© DepositPhotos

  2. Смешай фарш, мелко порезанный лук, муку, соль, перец. Экспериментальным путем доказано, что лучше всего с тыквой сочетается именно куриный фарш, он самый нейтральный на вкус. Покупай либо готовый фарш, либо куриное филе. А потом измельчай его в блендере.

    тыквенные котлеты

    © DepositPhotos

  3. Из полученной массы сформируй котлеты. Выложи их в смазанную растительным маслом форму. И запекай на протяжении 30 минут в разогретой до 180 °C духовке.

    тыквенные котлеты© DepositPhotos

Готовые тыквенно-куриные котлеты посыпь зеленью и подавай горячими. Они получатся сочными и несладкими, очень интересными на вкус.

тыквенные котлеты© DepositPhotos

Вряд ли кто из твоих гостей или домашних, не зная, что в них тыква, угадает в котлетах этот ингредиент. Но с удовольствием съест.

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.