Я отказалась от глютена, сахара, молока, алкоголя и кофе на 3 недели. И вот что я узнала!

Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе?

Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.

Отказ от глютена, сахара и кофе

Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.

  1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
    Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.
  2. Сахар мне не друг
    Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.
  3. Клейковина одурманивает мой мозг
    На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.
  4. Текила — лучший выбор алкоголя
    После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других алкогольных напитков, особенно пива или вина.
  5. Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
    Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.
  6. У меня исчезли болезненные ощущения
    Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.
  7. Я влюбилась в смузи
    Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!
  8. Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
    Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.
  9. Зерновые не так уж полезны
    У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.
  10. Питаться правильно совсем несложно
    Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.

смузи

Отказ от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе сделает твою жизнь лучше. У тебя появится намного больше энергии, сил и ощущение легкости. Обязательно попробуй отказаться от этих продуктов!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментариев 9

  1. Давно искала подобное, спасибо очень интересно!

  2. Все правильно говорит.
    Я отказалась от глютена и сахара.
    Результаты потрясающие- кожа стала красивее, мозги лучше работают, прошла вялость, общее самочувствие намного улучшилось. Кофе потребляю намного меньше, но полностью еще не отказалась. Молочка тоже самое. Есть куда стремиться

  3. диета это стрес для организма. при стресе организм изнашеваетца и стареет. итог в 40 ты полностью здоров но в грабу

  4. Святой Петр

    В конце концов все равно все придете…

  5. Значит, вместо молока теперь текила!??

  6. Дмитрий

    Самый сильный пункт — «Текила — лучший выбор алкоголя» :))

  7. всё что написано выше всё это хрень,ерунда.надо меньше жрать всякой пищи ,выбирать более здоровую и ЕСТЬ медовую продукцию ТЕНТОРИУМ ,вот тогда будешь точно здоровым и жить счастливо не болея.

    • Я согласна, что нужно есть выборочно и главное не более одного стакана в прием! Я начала и чувствую себя намного лучше и легче! Не скрою, что тяжело после плотных приемов пищи, пока мучает голод! Но это пройдет и желудок съузится!

  8. «Я отказалась от глютена, сахара, молока, алкоголя»
    «Текила — лучший выбор алкоголя»

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.