Я отказалась от глютена, сахара, молока, алкоголя и кофе на 3 недели. И вот что я узнала!

Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе?

Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.

Отказ от глютена, сахара и кофе

Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.

  1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
    Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.
  2. Сахар мне не друг
    Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.
  3. Клейковина одурманивает мой мозг
    На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.
  4. Текила — лучший выбор алкоголя
    После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других алкогольных напитков, особенно пива или вина.
  5. Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
    Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.
  6. У меня исчезли болезненные ощущения
    Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.
  7. Я влюбилась в смузи
    Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!
  8. Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
    Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.
  9. Зерновые не так уж полезны
    У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.
  10. Питаться правильно совсем несложно
    Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.

смузи

Отказ от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе сделает твою жизнь лучше. У тебя появится намного больше энергии, сил и ощущение легкости. Обязательно попробуй отказаться от этих продуктов!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

комментариев 11

  1. диета это стрес для организма. при стресе организм изнашеваетца и стареет. итог в 40 ты полностью здоров но в грабу

  2. Святой Петр

    В конце концов все равно все придете…

  3. Значит, вместо молока теперь текила!??

  4. Дмитрий

    Самый сильный пункт — «Текила — лучший выбор алкоголя» :))

  5. всё что написано выше всё это хрень,ерунда.надо меньше жрать всякой пищи ,выбирать более здоровую и ЕСТЬ медовую продукцию ТЕНТОРИУМ ,вот тогда будешь точно здоровым и жить счастливо не болея.

    • Я согласна, что нужно есть выборочно и главное не более одного стакана в прием! Я начала и чувствую себя намного лучше и легче! Не скрою, что тяжело после плотных приемов пищи, пока мучает голод! Но это пройдет и желудок съузится!

  6. «Я отказалась от глютена, сахара, молока, алкоголя»
    «Текила — лучший выбор алкоголя»

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.