Метка: Белки

Безе для украшения кулича и как быстро его приготовить
Кулинария, Советы

Безе для украшения кулича и как быстро его приготовить

Бывают в жизни маленькие, но приятные совпадения. Ищешь что-то в кладовой, вдруг находишь насадку для крема, которая давно не попадалась на глаза, вспоминаешь, что в холодильнике как раз стоят белки, и тут же в голове возникает идея. Например, как приготовить […]

Зачем добавлять взбитые яйца к курице
Кулинария

Зачем добавлять взбитые яйца к курице

Курица кроме того, что считается диетическим мясом, на самом деле очень универсальный продукт. Куриное мясо можно жарить, варить, тушить… Сегодня мы расскажем, как из нее сделать замечательную закуску, которую можно подавать самостоятельно или с гарниром. © Depositphotos Приготовление куриных грудок […]

Как приготовить белковое печенье
Кулинария

Как приготовить белковое печенье

Сегодня «Так Просто!» приготовили для тебя рецепт быстрого печенья из фундука и взбитых белков. Получается отличная, быстрая «вкусняшка» за несколько минут. © Depositphotos Не смотри на его внешний вид, он полностью компенсируется вкусом! Кроме того, рецепт универсален: если ты любишь кофе, […]

Как приготовить торт на белковой пене
Кулинария

Как приготовить торт на белковой пене

Приготовление тортов — сложное кулинарное искусство. Не так-то просто придерживаться нужных пропорций в приготовлении теста или идеально взбивать крем, чтобы получить желаемую текстуру. А о приготовлении фигурной «стеклянной» глазури даже не будем лишний раз писать… © Depositphotos Но если ты […]

Зачем есть яйца на завтрак
Вдохновение, Советы

Зачем есть яйца на завтрак

Существует множество мнений о том, насколько необходим завтрак, и бессчетное количество аргументов как «за», так и «против» него. Среди всех рассуждений о пользе утреннего приема пищи меня больше всего заинтересовал и показался наиболее убедительным рассказ Елены Пятибрат. © Depositphotos Ранее […]

Почему во время белковой диеты нужно употреблять овощи
Здоровье, Советы

Почему во время белковой диеты нужно употреблять овощи

Сегодня я расскажу об одной из моих любимых диет, которую можно назвать «ленивой». Слышал, что схожей системы питания придерживаются бодибилдеры, которые хотят немного «подсушиться». © Depositphotos Меня она подкупила своей простотой. Согласись, постоянно рассчитывать калории, скупать десятки здоровых продуктов, а […]

Как похудеть перед важным событием
Здоровье, Советы

Как похудеть перед важным событием

Услышал на работе разговоры о новой диете с очень, как по мне, странным названием — «Атомная», но всерьез к ней не относился, пока не увидел изрядно похудевшую за короткий срок коллегу. © Depositphotos Меню диеты меня приятно удивило своим разнообразием, […]

Shakshuka. Fried eggs with tomato, paprika and parsley on wooden table
Кулинария, Советы

Как приготовить яичницу с фасолевым соусом

Мексиканская кухня покоряет сердца любителей съесть что-то остренькое с первого кусочка, что бы это ни было: хрустящие тако, соус чили или обыкновенная яичница. Только вспоминаешь словосочетание «мексиканская кухня», как сразу слюнки текут от ассоциаций с острым перчиком и пикантными приправами. […]

Как снизить калорийность пищи
Советы

Как снизить калорийность пищи

Какое значение имеет калорийность потребляемой пищи? Огромнейшее! От нее напрямую зависит твой вес. Чем более калорийными продуктами питается человек, тем больше вероятность набрать лишние килограммы. «Энергетическую ценность пищи можно уменьшить, и при этом совсем не нужно переходить на изнуряющие диеты. […]

Накопила 5 кг жирового балласта? Дюкан зовет в белковую атаку!
Здоровье, Советы

Накопила 5 кг жирового балласта? Дюкан зовет в белковую атаку!

Французский диетолог Пьер Дюкан стал автором одноименной диеты, получившей тысячи восторженных отзывов. Диета Дюкана мегапопулярна. Всё больше и больше людей доверяют ей потерю своих лишних килограммов. И не напрасно: ведь уже на первом этапе диеты — атаке — можно избавиться […]

Эти 8 зловещих признаков намекают, что организм истощен! Дефицит белка…
Здоровье

Эти 8 зловещих признаков намекают, что организм истощен! Дефицит белка…

Белки — основа жизни. Они дарят энергию, помогают телу восстанавливаться после ранений, дают ощущение сытости в течение дня. Они также служат строительным материалом для мышц. Белок нужен для здоровья волос, ногтей и кожи, не говоря уже об общем состоянии здоровья! […]

Коварный белок активирует раковые клетки и провоцирует старение! Вот что нужно сделать сегодня же…
Здоровье, Советы

Коварный белок активирует раковые клетки и провоцирует старение! Вот что нужно сделать сегодня же…

Здоровое рациональное питание важно в любом возрасте, но особенно тщательно необходимо следить за своим питанием после 40. Почему? Учеными доказано, что выбор правильного рациона питания после 40 лет помогает заметно замедлить процессы старения и снизить риск развития болезней до минимума. […]

Безуглеводная диета для похудения
Здоровье

Безуглеводная диета для похудения

«Так Просто!» не устает радовать желающих похудеть. На этот раз речь пойдет о безуглеводном питании, которое можно отнести к числу наиболее комфортных и действенных для снижения массы тела. Похудение под лозунгом «Ешь и худей!» стало реальным с безуглеводной диетой. Именно к […]

Исхудавшая на 47 кг Картункова поразила диетологов! Жир сжигает…
Видео, Здоровье

Исхудавшая на 47 кг Картункова поразила диетологов! Жир сжигает…

Ольга Картункова — самая яркая участница команды КВН «Город Пятигорск» и просто любимица публики. Артистка никогда не отличалась худобой, а после рождения детей и вовсе существенно набрала в весе. При небольшом росте Ольга весила около 134 кг! Никакие известные диеты […]

Вот что точно поможет избавиться от жира: проще способа похудеть еще не придумали!
Здоровье, Советы

Вот что точно поможет избавиться от жира: проще способа похудеть еще не придумали!

Эту 26-летнюю девушку зовут Аманда, всего за 1 год ей удалось похудеть на 40 кг. При этом она не изнуряла себя опасными для здоровья диетами и не посещала дорогие фитнес-центры. Аманда весила почти 100 кг, но стоило ей немножко изменить […]

«Не упусти возможность похудеть за 7 дней, я кропотливо составлял план питания! Особенно если вес больше 73 кг…»
Здоровье

«Не упусти возможность похудеть за 7 дней, я кропотливо составлял план питания! Особенно если вес больше 73 кг…»

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно! На такой диете не придется голодать: яйца и правда […]

Диеты, которые всегда дают отличный результат! Без возврата веса.
Здоровье, Советы

Диеты, которые всегда дают отличный результат! Без возврата веса.

Все мы хотим быть красивыми, стройными, подтянутыми, бодрыми и здоровыми. Какая же диета поможет достичь всех этих целей? Какая из них более действенная? Мы собрали самые эффективные диеты для похудения специально для тех, кто собирается привести себя в форму к […]

Это произойдет, если съедать всего 1 горсть орехов в день. Не знаю, что и думать!
Здоровье, Советы

Это произойдет, если съедать всего 1 горсть орехов в день. Не знаю, что и думать!

Орешки — полезнейший продукт! Я часто перекусываю разнообразными орехами на протяжении дня: богатый белками и ненасыщенными жирами продукт помогает поддерживать метаболизм на высоте. И тут мне попалась на глаза эта информация… Диетологи советуют включать орехи в рацион, но часто упускают […]