Вот мы удивляемся, когда видим на них леопардовые лосины, а между тем это не так просто — вот так выглядеть! Подумай, сколько преград стоит на твоем пути, чтобы позволить себе сделать что-то подобное. Ну давай, надень и выйди на улицу. […]
Метка: Похудение
Откровенные признания о старости Елены Санжаровской
Опытная женщина знает, как держать себя в тонусе, хорошо выглядеть и общаться с мужчинами. Однако часто случается такое, что с возрастом огонь в душе потихоньку угасает. Чтобы этого не случилось, нужно уметь себя мотивировать. Именно этим занимается российский блогер и […]
Почему фанаты недовольны преображением певицы Адель
Певица Адель всегда была примером для многих женщин. Талантливая, роскошная, хоть и с пышной фигурой, она вдохновляла многих женщин. Скажу честно, я и сама восхищаюсь ее талантом. Правда, в последние годы о певице мало что было слышно. Зато ее появление […]
Стоит ли пить кефир на ночь
В середине XIX века в России бытовали истории о таинственном напитке, который на Северном Кавказе пьют горцы. Молва приписывала ему свойства исцелять многие болезни, продлевать жизнь и слегка опьянять. Таинственным напитком оказался, как ни удивительно, кефир. © Depositphotos Польза кефира […]
Как рассчитать калорийность блюд
Подсчет калорий — это основа здорового образа жизни. Чтобы держать вес под контролем, нужно уделять много внимания рациону. Если делать это правильно, можно быстро прийти в форму и улучшить свое состояние. И речь не только о фигуре, но и обо […]
Рецепты свекольных салатов без майонеза
Многие хозяйки используют свеклу только как добавку к блюдам. Например, добавку к борщу, шубе или винегрету. Этот корнеплод выделяется на фоне остальных благодаря своему выразительному красному цвету. Поэтому к нему и сложилось такое несерьезное отношение — маленького помощника. © Depositphotos […]
Какие продукты можно есть вечером
Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма. При этом в народе гуляет миф, что правильно […]
Какое упражнение стоит выполнять чаще
Некоторые люди на протяжении многих лет пытаются похудеть, уменьшить живот и убрать бока. Для этого в ход идут самые разнообразные методы, а особой популярностью пользуются диеты. Однако Александр Дроженников уверен, что ни к чему нагружать свой организм изматывающими диетами, которые […]
Почему нужно чаще есть перловую кашу
«Каждая девушка хоть однажды пробовала сидеть на диете, и, конечно, я не исключение. Мне всегда хотелось стать суперстройной в молниеносные сроки, поэтому я никогда не щадила свой организм и выбирала самые жесткие методы похудения — от монодиет до абсолютного голодания […]
Зачем кататься на мяче и нужно ли это проделывать
По статистике, количество людей, у которых имеется избыточный лишний вес, с каждым годом увеличивается. Существует теория, что это происходит из-за того, что в эру цифровых технологий и беспрерывного потока информации сложно отделить стоящие методы решения проблемы от нерезультативных. © Depositphotos […]
Как стать обладательницей тонкой талии
Формула эффективного похудения известна каждому: регулярные занятия спортом + правильное питание = идеальная фигура. Но почему-то некоторые люди всё еще верят, что существуют более быстрые и простые способы избавиться от лишних килограммов. © Depositphotos Кто-то предпочитает принимать таблетки для похудения, […]
Идеальный режим питания для сбережения веса
У каждого человека есть своя заветная цифра на весах. Кто-то пытается похудеть, а кто-то набрать вес. Но когда цель достигнута, основная задача — удержать свой идеальный вес на всю жизнь. Для этого нужно очень грамотно и дисциплинированно подойти к своему […]
В котором часу стоит начинать завтракать
Завтрак — один из самых важных приемов пищи. Утренняя еда запускает в работу пищеварительные процессы и наполняет энергией в первой половине дня. Диетолог Ковальков уделяет ему особое внимание. В отличие от многих своих коллег, он считает, что завтракать нужно тогда, […]
Почему нужно пить мятный чай с мёдом
Несмотря на то, что лето уже в самом разгаре и заботиться о стройной фигуре нужно было раньше, многие продолжают испытывать на себе чудодейственные диеты, обещающие быстрый результат. И в этом соревновании, когда каждый старается поскорее расстаться с ненавистными килограммами, мало […]
Секрет стройности Екатерины Скулкиной
42-летняя Екатерина Скулкина, любимая зрителями харизматичная звезда Comedy Woman, стала заметно стройнее. За 2 недели она сбросила 11 килограммов и намерена продолжать в том же духе. Она всегда была сочной женщиной и не комплексовала по этому поводу. С пышными формами […]
Как приготовить яйцо пашот
Яйцо пашот — идеальное блюдо для тех, кто хочет сохранить фигуру, но жить не может без яиц. Вареные яйца многим не нравятся, к тому же их порой бывает очень сложно очищать от скорлупы. С яйцом пашот таких проблем точно не […]
Как похудеть без вреда для здоровья
Сегодня женщины всего мира повсеместно соревнуются в умении быть стройными и привлекательными независимо от возраста. В последнее время стало довольно популярным сидеть на диете, заниматься спортом и в целом следить за своим телом. Это, конечно, замечательно, но в погоне за […]
Рецепт диетического блюда из кабачков
Обожаю закуски из молодых кабачков, в сезон готовлю чуть ли не каждый день. Большинство людей предпочитает их обжаривать, но мне больше по душе диетический вариант. Минимум жира и максимум пользы, а еще чуточку соуса с чесноком, чтобы вкус был непревзойденным. […]
