Все мы знаем о пользе сна и о том, как важен для здоровья полноценный ночной отдых. Но бывает так, что мы пробуждаемся без особых причин и долго не можем уснуть. У некоторых людей ситуация повторяется регулярно. В чём же дело? […]
Метка: Сон
За что расплачивается человек, которому не снятся сны
Признаюсь, я очень люблю спать. Но дело даже не в желании отдохнуть, а в том, чтобы в очередной раз насладиться сновидениями. Они приходят ко мне каждую ночь: когда-то более яркие, когда-то и вовсе страшные. Знаю, что многие люди лишены этого […]
Почему молодые мамы массово выступают против детских кроваток, обзывая их одиночными камерами
Стандартная детская кроватка выглядит как большая корзинка для малыша. Детские кроватки бывают разные: это и колыбели, и манежи, и даже кроватки-трансформеры. Чаще всего в доме, где появился новорожденный, можно увидеть кроватку с бортиками. Бортики предназначены якобы для удобства родителей и […]
Постельное белье, с которым хозяйки освобождаются от глажки простыней и пододеяльников навсегда
Мы проводим во сне около трети всей жизни, что равно приблизительно 22 годам. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору аксессуаров для спальни. Ведь удобная постель — залог полноценного ночного отдыха. Редакция «Так Просто!» расскажет, зачем покупать льняное постельное белье и каким […]
Когда ведущие специалисты разрешают еду перед сном
Если ты когда-либо пыталась наладить свой рацион, то наверняка задавалась вопросом: «Можно ли есть перед сном?» Диетологи и другие специалисты из области питания неустанно толкуют на эту тему. И в результате очень часто мнения расходятся. Редакция «Так Просто!» решила выяснить, какие […]
Йога перед сном, после которой даже старенькая бабушка спит как младенец
Напряженный рабочий день обязательно сказывается на нашем организме. Если тебя беспокоит бессонница, а на протяжении всего дня ты чувствуешь усталость и нервозность, пора рассказать тебе, что такое йога перед сном. В современном мире важно всё успеть, но в бесконечном потоке […]
Что будет, если натягивать носки перед сном и не снимать всю ночь
Красивые носочки — это моя слабость. В своей, не боюсь этого слова, коллекции я насчитала больше 30 пар! Конечно, кто-то скажет, что обычному человеку столько не нужно. Однако для меня этот элемент гардероба очень важен. Более того, у меня есть […]
Что вскоре случится, если начать спать без подушки под головой
Сколько подушек нужно для сна? Если твой ответ — одна подушка, ответ неверный. Специалисты утверждают, что для здорового полноценного сна человеку нужно 5 подушек. А некоторые обходятся и вовсе без них. Всё дело в том, что каждый человек спит в […]
Возрождение из пепла старого ватного матраса, почти выброшенного на помойку
На сегодняшний день текстильный рынок предлагает нам огромный выбор матрасов. Есть пружинные и беспружинные, ортопедические и анатомические. Все они имеют свои преимущества и недостатки. Однако сегодня редакция «Так Просто!» будет говорить более подробно о том, почему набирают популярность относительно дешевые ватные […]
Что делать, если уже два часа ночи, а сна ни в одном глазу
Все знают, что ночной отдых является залогом хорошего самочувствия. Когда мы недосыпаем, то все будто валится из рук и жизнь теряет краски. Плохой сон – очень распространенная проблема в наши дни. Согласно данным Национального института здоровья США, около 30 % […]
Что сказать ребенку на ушко, чтобы он спал безмятежно всю ночь
Опытные родители знают, настолько важен ночной сон ребенка. Однако не всем удается сразу приучить малыша к регулярному сну, чтобы он правильно балансировал с периодами бодрствования. К счастью, эта тема изучена вдоль и поперек. Поэтому уже давно существуют различные техники и […]
Зачем дарить бабушке пуховое одеяло вместо синтепонового
Настоящий батл устроили приверженцы самых разных одеял, которые лучше всего использовать в зимние холода. Да, это радостное время уже близко: вот-вот начнутся заморозки и пойдет снежок. Пора позаботиться о том, как пережить этих несколько месяцев и какое одеяло на зиму […]
Откровенные признания о старости Елены Санжаровской
Опытная женщина знает, как держать себя в тонусе, хорошо выглядеть и общаться с мужчинами. Однако часто случается такое, что с возрастом огонь в душе потихоньку угасает. Чтобы этого не случилось, нужно уметь себя мотивировать. Именно этим занимается российский блогер и […]
Почему Павел Дуров уверен, что жизнь в одиночестве продлевает молодость
Когда тебе чуть больше 35 лет, проблема старения всё еще кажется далекой. Хотя на лице уже давно начали появляться первые морщинки, переживать лишний раз не хочется. Однако не стоит забывать, что от отношения к жизни в целом напрямую зависит то, […]
Мистические истории людей, способных видеть на тонком плане
Некоторые мистические истории людей настолько невероятны и волнующие, что невозможно устоять перед тем, чтобы поведать их миру. Вот и сегодня редакция «Так Просто!» расскажет одну из таких историй. Многие недооценивают значение снов, которые им приходится видеть. Ученые заявляют, что пока еще […]
Почему все космонавты крепко спят и как их учат спать в НАСА
Все мы знаем, что здоровый сон человека составляет 7–9 часов. И почти каждый уверен, что с продолжительностью ночного отдыха у него проблем нет. Но при этом качество сна современного человека оказывается на пугающе низком уровне. Сегодня редакция «Так Просто!» предлагает поговорить […]
Что будет, если спать в обнимку с подушкой постоянно
Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для сна, которые позволят если не устранить совсем, то по […]
Почему нельзя игнорировать звонки родителей
Взаимоотношения с родителями не всегда складываются гладко. Недопонимание между родителями и детьми может быть и когда ребенку 16 лет, и когда ему уже за 40. Только время идет, мама с папой моложе не становятся. А о том, что нужно ценить […]
