Зачем нужны разгрузочные дни — понятно каждому. Пищеварительной системе, как и всем другим системам нашего организма, периодически нужен отдых. Конечно, чтобы не причинить вред своему здоровью, разгрузочные дни следует делать разумно, не впадая в крайности. Вот 10 вариантов безопасных и […]
Зимой или в сезон смены погоды каждый человек задумывается, как бы укрепить иммунитет. Принимать для этого таблетки не очень-то и хотелось бы, так как не знаешь — окрепнет от них иммунитет или, как раз-таки наоборот, станет еще слабее… «Так Просто!» рекомендует […]
Раздельное питание сегодня является наиболее обоснованным типом питания. Это отдельная, несмешиваемая еда из разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. В современном «бардаке» питания переход на раздельное […]
Если идея правильного питания тебе близка, эта статья вдохновит тебя еще больше. Если же ты не имеешь никакого отношения к такому понятию, посмотри на эти красочные картинки. На них изображена еда, наиболее полезная для организма. Правильно питаться — значит заботиться […]
Сегодня количество вредных продуктов на полках супермаркетов намного превышает количество полезных. Маркетологи и производители обманывают своих потребителей, рассказывая только о достоинствах товаров, а состав прячут за маленькими буквами и непонятными компонентами. За безопасностью продуктов питания, конечно же, следят контролирующие органы, […]
Ты наверняка задумывался, почему у японок такая грациозная осанка. А секрет, на самом деле, очень прост. Существует одно несложное упражнение, на которое они затрачивают не больше минуты в день и благодаря ему имеют такую привлекательную осанку. Это упражнение способствует возвращению […]
Повторение — мать учения. Повторяем еще и еще раз — для того, чтобы похудеть, совсем не нужно титанических усилий. Достаточно просто быть последовательным! Все действия худеющего человека должны подчиняться здравому смыслу, механизм нашего тела очень логичен. Перечитай для закрепления эти […]
Мы сметаем овощи и фрукты с прилавков магазинов, даже не задумываясь, чем их удобряли. А сегодня достаточно сложно найти экологически чистый продукт питания. Но от нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и […]
Сделать скраб дома — отличная идея. Ты не только сэкономишь время и деньги, отменяя поход в салон, но и будешь уверена, что твой скраб сделан из натуральных продуктов, которые коже не навредят. Кофейный скраб — идеальный вариант для тех, кто […]
Почему утром ты не делаешь зарядку? Ответь честно на этот вопрос. У меня всегда мало времени по утрам, успеть всё — просто нереально, какая уж тут зарядка… Но, положа руку на сердце, 10 минут всё же можно найти. Главное — […]
Многим из нас знакомы боли в спине и шее. Бездействие при них может быть чревато последствиями. Для твоего же здоровья, правильной осанки и красивой спины необходимо выполнять следующий комплекс упражнений. Эта тренировка была разработана для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, […]
Если ты добавишь в чай эти компоненты, он станет твоим любимым напитком. Запах, пьянящий аромат, насыщенный цвет питья — всё это вскружит тебе голову. Наслаждайся фантастически приятными добавками в чай и помни, как положительно они влияют на здоровье. © DepositPhotos […]
Все знают, что пить газированные, сладкие напитки — очень вредно. А почему? Может быть, вред не столь велик, как нас убеждают? Прочти эту статью и сделай личные выводы о том, стоит ли употреблять газировку. Выбирать тебе… Опасна ли газировка В […]
Ежегодно от инсульта умирают миллионы человек. Эта болезнь не щадит ни мужчин, ни женщин, ни стариков, ни молодых людей. При инсульте счет идет буквально на минуты. Врачи говорят, что возможно избежать последствий инсульта, если они успеют к жертве в течение 3 […]
Оказывается, лучшие средства против морщин можно недорого купить в аптеке. Они обладают более мощным эффектом против морщин, чем дорогие крема! Если ты привыкла заботиться о своей коже и хочешь это делать максимально разумно, эти рекомендации помогут тебе. Внимательно вчитайся и […]
Храп — очень неприятное явление. Тот, кто храпит, причиняет массу неудобств спящему рядом человеку и вредит себе поневоле. Ведь храпение не дает нормально выспаться, нарушается насыщение мозга кислородом — в итоге наутро жертва этой напасти чувствует себя разбито и сонливо […]
При современном образе жизни боли в спине беспокоят многих людей. Они доставляют не только физический дискомфорт, но и делают нас менее привлекательными. Чтобы иметь хороший вид, тебе нужна красивая спина и правильная осанка, а этого можно достичь только со здоровым […]
Каждому человеку знакомо чувство, когда очень хочется чего-нибудь сладкого, кислого, соленого или даже неизвестно чего. Это не всегда означает, что ты хочешь именно этого. Организм дает тебе сигналы, что ему не хватает определенных витаминов или микроэлементов. Он часто сам не […]
