Метка: Похудение

10 отговорок женщин, которые не хотят идти в тренажерный зал. Пора что-то менять!
Здоровье, Советы

10 отговорок женщин, которые не хотят идти в тренажерный зал. Пора что-то менять!

Все женщины знают, что для того, чтобы выглядеть на все 100 %, нужно соблюдать правила здорового питания и регулярно заниматься спортом. Но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола, даже понимая это, всё равно сидят на изнуряющих диетах, утверждая, что на […]

9 упражнений для домашней тренировки. Сделай свое тело таким, как хочешь!
Здоровье

9 упражнений для домашней тренировки. Сделай свое тело таким, как хочешь!

Необязательно отправляться в спортзал и нагружать себя там до потери пульса, если хочешь поддерживать свое тело в хорошей форме! Отличный способ быть в тонусе — заниматься дома упражнениями, которые дают качественную кардионагрузку. Ниже твоему вниманию предлагается 9 упражнений, каждое из […]

Похудеть на 13 килограмм всего за 15 дней — реально. Уникальная диета!
Здоровье, Советы

Похудеть на 13 килограмм всего за 15 дней — реально. Уникальная диета!

Пора худеть к лету! Это совсем несложно, главное — преисполниться решимости и изменить свои привычки питания. Когда человек думает, перед тем как что-то съесть, он выходит на новый уровень осознанности: мы ведь не животные, чтобы класть в рот что попало […]

Мнение диетолога! «Я видел всё! Самый быстрый способ похудеть и подсушиться — немедленное исключение этих…»
Здоровье, Советы

Мнение диетолога! «Я видел всё! Самый быстрый способ похудеть и подсушиться — немедленное исключение этих…»

Наверняка ты слышал о таком термине, как сушка тела. Давай попробуем разобраться, что это такое. Cушка – это способ, который помогает сделать тело рельефным и подтянутым, он включает в себя диету и спорт. При этом становится заметным улучшение рельефа мышц за […]

Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне!
Здоровье

Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне!

С помощью йоги худеть легко и приятно! Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу. Привести […]

Короткая, но очень эффективная жиросжигающая тренировка. Всего 10 минут в день.
Видео, Здоровье

Короткая, но очень эффективная жиросжигающая тренировка. Всего 10 минут в день.

До лета осталось меньше месяца, а это значит, что скоро будет открытие пляжного сезона и время отпусков. Ты уже успела избавиться от спасательного круга вокруг талии? Если нет, то еще не всё потеряно. С помощью тренировки, которую «Так Просто!» подготовил для […]

Действенная методика похудения: скрытая гимнастика профессора Воробьева. Тренируйся, сидя за работой!
Здоровье

Действенная методика похудения: скрытая гимнастика профессора Воробьева. Тренируйся, сидя за работой!

В советские времена забота о трудящихся была частью пропаганды. Благодаря этому придумали много хороших вещей — чего стоит только молоко, которое выдавали «за вредность» профессии. Производственная гимнастика — еще одно полезное советское изобретение. Кто бы что ни говорил, но ведь […]

5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ. Это важно не только для похудения!
Здоровье, Советы

5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ. Это важно не только для похудения!

Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но […]

10 заповедей тех, кто худеет. Научись жить так, чтобы лишний вес не возвращался!
Здоровье, Советы

10 заповедей тех, кто худеет. Научись жить так, чтобы лишний вес не возвращался!

Стройность — это образ жизни. Самое сложное заключается совсем не в том, чтобы избавиться от лишних килограммов. Очень важный момент — сделать всё, чтобы они не возвращались обратно… Часто после строгой диеты у многих желающих похудеть происходят срывы, и лишний […]

Чудо-скраб для кишечника: очищает организм и помогает избавиться от 11 килограммов за месяц!
Здоровье, Кулинария

Чудо-скраб для кишечника: очищает организм и помогает избавиться от 11 килограммов за месяц!

Современный темп жизни часто не дает нам возможности питаться правильной и сбалансированной пищей. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем, появляется лишний вес и ухудшается пищеварение. Но существует надежный способ, который поможет тебе очистить организм. Скраб из овсяных хлопьев не только […]

Как рассчитать свой идеальный вес: без этой таблицы не обойтись всем, кто на диете.
Здоровье, Советы

Как рассчитать свой идеальный вес: без этой таблицы не обойтись всем, кто на диете.

Идеальный вес — тот вес, который оптимален для твоего самочувствия. Если ты нравишься себя в определенном весе и хорошо себя чувствуешь, — это замечательно. Мода на похудение и стремление к неестественным параметрам делают свое дело, поэтому люди начинают сомневаться в […]

Эффективный разгрузочный день для очищения организма. Не только полезно, но и вкусно!
Здоровье

Эффективный разгрузочный день для очищения организма. Не только полезно, но и вкусно!

«Можно ли эффективно очистить организм для улучшения самочувствия и похудения и при этом не голодать?» — интересуются многие женщины. Да, это возможно! Мы предлагаем выполнить следующую очищающую программу, которая обеспечит бесперебойную работу организма. Устраивать разгрузочный день нужно всего лишь один […]

Главврач: «Первые 1,5 л должны быть выпиты до 16:00!» Весила — 90, сейчас 75, продолжаю…
Здоровье, Кулинария

Главврач: «Первые 1,5 л должны быть выпиты до 16:00!» Весила — 90, сейчас 75, продолжаю…

Лето уже не за горами, поэтому неудивительно, что сейчас весь Интернет пестрит всевозможными чудодейственными рецептами, магическими эликсирами, волшебными диетами для похудения. В погоне за счастьем (читай — за сбросом лишних килограммов) отчаявшиеся женщины готовы экспериментировать и пробовать всё что угодно, […]

Быстро и непринужденно убрать большой живот! Только одно упражнение убирает все застойные явления…
Здоровье

Быстро и непринужденно убрать большой живот! Только одно упражнение убирает все застойные явления…

Многие мечтают иметь красивый и плоский живот. Но диеты и физические упражнения бывают не очень эффективны. Мы представляем тебе одну хитрую технику, которая поможет повысить тонус внутренних поперечных мышц живота и придаст ему плоскую и красивую форму. Это простое упражнение […]

8 причин заниматься плаванием. Ты полюбишь это даже больше, чем фитнес!
Здоровье

8 причин заниматься плаванием. Ты полюбишь это даже больше, чем фитнес!

Плавание – это популярный вид спорта, который полезен всем. Занятия плаванием повышают тонус организма, помогают ему расслабиться и заряжают человека позитивной энергией. «Так Просто!» предлагает тебе узнать 8 причин, почему так важно заниматься плаванием. Если ты об этом уже знаешь, то хотим […]

Вода для похудения: с помощью этой методики ты легко избавишься от лишних килограммов.
Здоровье

Вода для похудения: с помощью этой методики ты легко избавишься от лишних килограммов.

Чтобы быстро похудеть к лету, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать […]

Лучшие 4 упражнения для похудения! Избавься от надоедливого жира на животе.
Здоровье, Советы

Лучшие 4 упражнения для похудения! Избавься от надоедливого жира на животе.

Небольшая жировая прослойка на животе часто вызывает стресс у представительниц прекрасного пола. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность. Чтобы убрать лишний жир — необходимо в первую очередь правильно питаться. Но […]

Живот уйдет и проступит пресс! Минус 5 килограмм за 30 дней, достаточно лишь добавить в дневной рацион…
Здоровье, Кулинария

Живот уйдет и проступит пресс! Минус 5 килограмм за 30 дней, достаточно лишь добавить в дневной рацион…

Диеты — это уже пройденный этап для многих худеющих. Они часто просто основаны на низкокалорийном питании и после них вес стремительно набирается. Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. В него должны входить блюда с высоким содержанием витаминов […]