Прилавки магазинов изобилуют пестрыми упаковками различных сладостей и вкусностей. Но реальность такова, что в яркой обертке нам, покупателям, нередко подсовывают настоящую отраву. «Так Просто!» с заботой о своих читателях подготовил списком самых вредных продуктов. Запомни его, чтобы, делая покупки в очередной […]
Чем больше мы знаем о своем теле и о различных болезнях, тем лучше. Знание — это наше оружие. Знаешь ли ты, что такое инсулин, которым лечат диабет? Почему лекарства такие дорогие? Об этом и о том, можно ли есть сало […]
Орешки — полезнейший продукт! Я часто перекусываю разнообразными орехами на протяжении дня: богатый белками и ненасыщенными жирами продукт помогает поддерживать метаболизм на высоте. И тут мне попалась на глаза эта информация… Диетологи советуют включать орехи в рацион, но часто упускают […]
Вегетарианство набирает все большую популярность. Родители-вегетарианцы, выбрав для себя такой образ жизни, задумываются о переводе на подобную систему питания своих малышей и мотивируют это тем, что употреблять животную пищу претит человеческой природе. Конечно, во время введения первого мясного прикорма многие […]
Обычной яичницей сегодня никого не удивишь. Но это блюдо сразит наповал кого угодно! Только представь: сковорода с пылу с жару, а в ней запеченные яйца на ароматной луковой подушке под хрустящей сырной корочкой… Восхитительный вкус! Но не верь на слово, […]
Очень часто главной причиной лишнего веса является растянутый желудок. Это явление провоцируется перееданием: чем больше ест человек, тем больше растягиваются стенки желудка и тем больше в итоге хочется есть потом… Разорвать этот порочный круг просто необходимо! Стоит только уменьшить количество […]
Проблема лишних килограммов считается одной из самых актуальных среди людей, следящих за собственной внешностью. Если мужчин такой вопрос, как правило, мало интересует, то женщины всячески стремятся сбросить лишний вес, даже если его особенно и нет. Некоторые женщины отказываются от еды […]
Пища способна заправить организм питательными веществами в такой же степени, как и ядами. Причина кроется в способах приготовления еды, которые могут легко приумножить полезность стряпни или создать противоположный эффект. Лучшее, что ты можешь сделать для своего здоровья, — научиться готовить […]
Выражение «готовить без масла» у многих вызывает ассоциации с методом жарки. Но ведь кроме жарки существует масса способов термической обработки продуктов – их можно варить, тушить, парить, запекать. И все это вполне можно сделать без помощи сливочного или подсолнечного масла. […]
Сейчас модно быть здоровым человеком, то есть следить за собой, не злоупотреблять спиртным и не быть зависимым от табака. Но так хочется, чтобы отменное здоровье стало постоянным нашим спутником. Достичь такого состояния помогут 5 необычайных продуктов, которые обязательно должны присутствовать […]
Диета в лечении молочницы — ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды в организме. Правильное питание будет хорошей профилактикой молочницы у женщин, которых она систематически мучает. Чтобы ограничить рост и развитие грибка Candida, […]
Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Сегодня исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу всем. Только люди, страдающие диабетом […]
Полина Гагарина — блистательная певица, актриса и звездная личность. Но в первую очередь Полина — обычная женщина, на долю которой выпали события и переживания, близкие любой из нас. После рождения ребенка обладательница чувственного голоса стала обладательницей целых 30 лишних килограммов. […]
Бедра — одна из самых привлекательных и проблемных зон женской фигуры. Нередко лишние сантиметры на внутренней стороне бедер становятся причиной неуверенности в себе. Многие женщины считают, что стройные бедра — это неисполнимая мечта. Почему убрать лишние сантиметры на бедрах так […]
Можно долго спорить, стоит ли вообще использовать микроволновую печь. Результаты исследований по этому поводу разнятся, а следовательно — и мнения людей. «Так Просто!» ни в коем случае не начинает дискуссию о пользе и вреде микроволновки, но подскажет тебе, что точно нельзя […]
Представь себе такую ситуацию: приходишь домой голодный, достаешь буханку хлеба, обнаруживаешь заплесневелую корку. Твои действия? Многие люди считают, что плесень на хлебе — натуральный продукт, и не видят в ней большой угрозы. Разумеется, есть позеленевшую корку не очень приятно, поэтому […]
Быстрый темп современной жизни часто не дает нам выкроить минутку для себя. Даже поесть некогда, что уж говорить о самом приготовлении пищи! Вот и попадает под руку вредная еда для перекусов, от которой потом возникают дискомфорт, изжога да боли в […]
В погоне за стройным телом женщины часто прибегают к радикальным методам. Неделями голодают, изнуряют себя тренировками, нередко получая травмы связок и суставов… Если ты не готова изнемогать от тяжелых тренировок и строгих ограничений в питании, «Так Просто!» предлагает твоему вниманию безглютеновою […]
