Согласно философии тибетских монахов, источник молодости и здоровья человека находится внутри нашего организма. Но многие люди по незнанию не пользуются этим потенциалом, дарованным природой. Они ищут эликсиры и всевозможные способы омоложения, даже не подозревая, что секрет долголетия находится внутри. Сегодня […]
Екатерина Мириманова — ныне автор популярной системы похудения и тренер, а в прошлом — человек, страдающий ожирением. Женщина признается, что проблему лишнего веса имела с детства и борьба с ней была безуспешной. Когда стрелка весов достигла отметки 120 кг, Екатерина […]
Какая женщина не мечтает об упругой, округлой, соблазнительной попе! Разработчики фитнес-программ вовсю стараются угодить слабому полу и уже напридумывали множество разнообразных упражнений для проработки пятой точки. Но как выбрать из этого разнообразия действительно эффективный комплекс для ягодиц? Как правильно накачать […]
Отдыхая на море или плавая в бассейне, можно ощутимо похудеть! Сегодня ты узнаешь о хитром способе мгновенного сжигания калорий. Подумать только: плескаясь в свое удовольствие, обретаешь фигуру, о которой давно мечтала… Вот почему я выбираю занятия аквааэробикой! Аквааэробика укрепляет сердечно-сосудистую […]
Теперь не нужно изводить себя опасными диетами, чтобы похудеть. Заставь свой жир на боках трястись от страха! Ведь сегодня мы расскажем тебе об уникальном методе, который позволит избавиться от лишнего веса с помощью простых салфеток для уборки. Как быстро убрать […]
Жюстин Маккейб — героиня этой вдохновляющей истории. Женщина в 31 год весила целых 141 кг! На ее судьбу выпали тяжелые испытания: вначале умерла мать, через год муж покончил жизнь самоубийством. Жюстин нашла утешение в обжорстве и очень быстро набрала лишний […]
Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: […]
Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание — всё это может стать причиной боли в коленях. Есть способ, который помогает облегчить муки, […]
Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка. К счастью, «Так Просто!» знает, как решить проблему с лишним […]
Защемление седалищного нерва (ишиас, или невралгия седалищного нерва) вызывает сильнейшие болевые ощущения в области спины и задней поверхности бедра. Это заболевание характерно для людей в возрасте 35–50 лет. Седалищный нерв является одним из наиболее важных и больших нервов в нашем […]
Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь. Секрет долголетия Академик Микулин создал гимнастику, состоящую […]
Мало кто знает, но йога является отличным способом сбросить лишние килограммы. Потеря веса осуществляется благодаря качественной трансформации всех систем организма. Занятия йогой нормализуют обмен веществ, помогают очистить кровь от токсинов, улучшить работу дыхательной и эндокринной систем. Чтобы достигнуть эффекта похудения, […]
Современный образ жизни отрицательно сказывается на нашей фигуре, ведь у многих из нас сидячая работа, а досуг мы привыкли проводить у телевизора. Так что нет ничего удивительного в том, что нашем в теле постепенно накапливаются жировые отложения! Особенно досаждают лишние […]
У меня постоянно болели ноги по утрам, и я так удивлялась. Одно дело, если боль появляется вследствие усталости в конце дня. Но если нога нестерпимо ноет после ночного сна, особенно в области пятки, это поистине странно! Однажды я случайно рассказала […]
Эта статья — настоящая находка для тех, кто мечтает об упругих и красивых ягодицах! Чтобы придать попе подтянутый вид не нужно много времени. Достаточно уделить проблемному месту всего полчаса в день, и уже через месяц ты заметишь результат! Одевай шорты […]
Несмотря на прогрессивность медицинских технологий, гимнастика для пальцев рук при артрите является действенным методом, чтобы снять воспаление и избавиться от боли. Сегодня мы поделимся с тобой комплексом упражнений для рук, который поможет увеличить тонус мышц, восстановить двигательную способность суставов и […]
Лето уже на пороге, а значит, совсем скоро долгожданный отпуск и поездка на отдых. Многие представительницы прекрасного пола ломают голову, как в кратчайшие сроки привести свое тело в форму. Сегодня наша редакция раскроет секрет, как всего за 2 недели избавиться […]
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши! […]
