Ешь правильно – беги быстро: сжигаем калории от съеденных вкусностей!

Когда человек ест шоколадный кекс или пьет кофе с сахаром, он чаще всего даже не задумывается о том, сколько калорий при этом потребляет. А это ой как не мало. Чтобы их потом сжечь, нужно хорошо потрудиться. Поэтому были произведены интересные подсчеты.

Узнай, сколько километров нужно пробежать, чтобы сжечь калории от съеденных продуктов питания и выпитых напитков. Для расчетов были взяты среднестатистические параметры: вес 65 килограмм и бег со скоростью 10 км/час.

Сколько нужно сжигать калорий

  1. Чтобы сжечь калории от чашки растворимого кофе без сахара, нужно пробежать 420 м.
  2. чашка кофе

  3. Зеленое яблоко среднего размера
  4. зеленое яблоко

  5. Бутерброд с красной икрой без масла
  6. Вареное яйцо
  7. вареное яйцо

  8. Маленький батончик Milky Way
  9. Milky Way

  10. Маленький кекс весом 35 грамм
  11. кекс

  12. Две конфеты «Ферреро Роше»
  13. Ферреро Роше

  14. Початок вареной кукурузы
  15. калорийность кукурузы

  16. Сладкий творожный сырок весом 50 грамм
  17. творожный сырок

  18. Батончик Mars
  19. Mars

  20. Маленький KitKat
  21. KitKat

  22. 50 грамм сладкого арахиса
  23. арахис

  24. Snickers
  25. Snickers

  26. Bounty
  27. Bounty

  28. Twix — рекордсмен среди батончиков
  29. Twix

  30. Пачка гренок весом 60 грамм
  31. гренки

  32. Палочка козинака весом 56,5 грамм
  33. козинаки

  34. Шоколадка Alpen Gold с фундуком и изюмом
  35. Alpen Gold

  36. Самым калорийным продуктом в списке является шоколадный кекс весом 125 грамм.
  37. шоколадный кекс

После просмотра этих фотографий начнешь поневоле задумываться, когда будешь есть последние 5 продуктов из этого списка, стоит ли оно того. Но даже если ты питаешься правильно, бег тебе не навредит. Даже, наоборот, даст массу преимуществ для организма.

Занимайся спортом, ешь полезную пищу и делись этой интересной информацией с друзьями!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.